[ad_1]

در روزهای قدیمی و قبل از همه گیری ، برای حفظ تناسب اندام از ترکیبی از زمان ورزشی و ورزشی استفاده می کردم. آ برنامه منظم از بسکتبال وانت ، مسابقات و فوتبال به اندازه کافی مکمل تعداد انگشت شماری است تمرینات هفتگی در باشگاه. مانند ویروس کرونا ایالات متحده را فرو برد ، اما ، مال من سالن ورزشی تعطیل است و پروتکل های فاصله ی اجتماعی kibosh را در بسیاری از ورزش های گروهی قرار می دهد.

در ماه مارس ، من Lemond Tourmalet 2005 را از گاراژ بیرون آوردم ، چهار لایه گرما گذاشتم تن پوش و سوار شدیم از آن زمان تقریباً هر روز دیگر دوچرخه سواری می کنم. من Tourmalet را در ماه ژوئن سقوط کردم ، اما از آن زمان آن را با یک نسخه ویژه 2010 Roubaix Pro جایگزین کردم. و من اخیراً یک دوچرخه کوهستان Enduro 2018 تخصصی را به زرادخانه خود اضافه کردم ، که به من امکان دسترسی به مسیرهای مختلف دوچرخه کوهستان را می دهد – و به من امکان می دهد زمستان امسال با اسنوبورد تجربه کنم.

بیشتر بخوانید: بهترین گزینه ها برای Peloton: 4 دوچرخه عالی داخل سالن که هزینه کمتری دارند

در طول یک سال گذشته ، انواع لباس و لوازم دوچرخه سواری ، تجهیزات و فناوری های دوچرخه سواری را امتحان کرده ام که باعث ایمنی و لذت بردن از دوچرخه سواری شده است. توجه داشته باشید که من هیچ یک از این دسته های محصول را به طور کامل آزمایش نکرده ام. این فقط گزیده ای از بهترین عکس های شخصی من از بهترین تجهیزات دوچرخه سواری است. من همزمان با آزمایش تجهیزات جدید ، این مقاله را مرتباً به روز می کنم.

آمازون

پس از آزمایش انواع کوله پشتی های آبرسانی و بسته های ران ، برای دوچرخه سواری کوهستانی در Camelbak Chase توقف کردم. این ظرفیت ذخیره سازی مناسب – 70 اونس آب بعلاوه مقدار زیادی تجهیزات – و همچنین جیبهای بسیار راحت و سایر زنگها و سوتها را دارد. (به معنای واقعی کلمه ، دارای یک سیگنال ایمنی داخلی است.) همچنین دارای یک پنل محافظ در برابر ضربه است که در صورت سقوط از دوچرخه و نشستن به پشت می تواند مفید باشد. با 200 دلار ارزان نیست. اما اگر یک سوارکار تهاجمی هستید ، محافظت اضافی ارزش آن را دارد.

این نشان می دهد که اگر می خواهید کمتر هزینه کنید ، من از Osprey Syncro 12 برای پیاده روی خانوادگی استفاده کردم و در واقع حباب آب آن را به سیستم Camelbak ترجیح می دهم. علاوه بر این ، Syncro تعادل خوبی بین ظرفیت ذخیره سازی و مقرون به صرفه بودن ، بارانی مجتمع دارد و 130 دلار مناسب است.

چهار قفل

افراد زیادی هستند که برای ترک ایمیل ، پیامک و تماس رانندگی می کنند ، اما من ترجیح می دهم وقتی در زین هستم تلفنم را در دست بگیرم. (بدیهی است که قبل از درگیر شدن در صفحه کاملاً در کنار جاده متوقف می شوم.) تا همین اواخر ، تلفنم را در جیب تی شرتم فرو کردم ، که غالباً زیر کت بود و دسترسی به آن هنگام غلتیدن را دشوار و خطرناک می کرد. سپس این کیف Quad Lock را برداشتم و آن را سوار کردم. کاملاً بازی را عوض کرد.

پایه Quad Lock در بالای موتور سیکلت قرار دارد و من از توانایی آن برای ایمن نگه داشتن تلفن شما حتی در هنگام راه رفتن در زمین های ناهموار کاملاً مطمئن هستم. وقتی سفر تمام شد یا من برای گرفتن عکس از جاده خارج شدم ، این فقط رایگان است. فقط مکانیزم قفل سوار را به سمت بالا بکشید و بچرخانید. قاب گوشی Quad Lock محکم است – دارای یک برجستگی برجسته در قسمت پشتی است که روی پایه قرار می گیرد – و من اعتماد دارم که در صورت تصادف می تواند از تلفن محافظت کند. اما وقتی سفرم را به پایان می رسانم ، به سراغ مورد مورد علاقه Catalyst خود می روم.

بروکس

تا زمانی که خیلی سرد شود ، این لایه بالایی من برای دوچرخه سواری و دویدن بعد از غروب است. پارچه DriLayer HorsePower عایق و قابل تنفس است و بازتابنده های 3M Scotchlite داخلی بدون شک دارای ظاهری روشن و خنک هستند.

آندورا

با سردتر و مرطوب شدن هوا ، من لباس های بیرونی جدیدی را آزمایش می کنم تا در سواری خشک و گرم بماند. شلوار لومینیت Endura به لطف ساخت سبک ، ضد آب بودن و محافظت از آب و راحتی راحت ، به انتخاب من تبدیل شده است. من همچنین از ترکیب زیپ مچ پا و دکمه های کلیک قابل تنظیم برای پرواز و چهار صفحه بازتابنده که به من کمک می کند در تاریکی دید من را برای دیگران افزایش دهد ، قدردانی می کنم. ارزشش را دارد – مخصوصاً اگر بتوانید آنها را با کمتر از 100 دلار بفروشید.

مروارید ایزومی

ضربات راحتی ، چنگ زدن ، شیک که به همان اندازه برای دوچرخه سواری کوهستان و بقیه زندگی مناسب است. انگشت تقویت شده باعث شد پای من چندین بار بین سنگ و پدال له نشود. و اگرچه من عاشق یک ظاهر طراحی جدید قهوه ای صنوبر / برم هستم ، من مدل قدیمی تر رنگ نارنجی و نارنجی را دارم که در حال حاضر برای فروش است.

گرد

بهترین انتخاب من برای پاییز ، دستکش های Giro Xnetic H20 ، اکنون با چندین مدل قلبی شکل جایگزین شده است که برای دمای انجماد بهینه شده اند و طی چند ماه آینده با آنها دست و پنجه نرم می کنم. تاکنون ، خرچنگ دریایی Pearl Izumi AmFIB – تلاقی عجیب بین دستکش و دستکش – تعادل گرما ، قدرت مانور و کشش مناسب را فراهم می کند. و با شارژ صفحه لمسی سازگار است. در حال حاضر نیز برای فروش است.

هیپلاک

تابستان امسال ، کراوات محافظ Hiplok Z Lok را به کیف کوچک دوچرخه خود اضافه کردم. وزنی معادل 2.5 اونس دارد ، تقریباً به طور نامحسوس سبک است و گرچه مانع از یک سارق دوچرخه حرفه ای نمی شود – من در یک شهر حیله گر مانند سانفرانسیسکو روی آن حساب نمی کنم – هسته فولاد آنقدر قوی است که به من آرامش می دهد. وقتی دوچرخه ام را در ساحل پارک می کنم

من همچنین ترکیب مبتنی بر Hiplok Spin فرزندم را وام گرفتم که مدیریت یک کد چهار رقمی را آسان تر از یک کلید می داند. هر آنچه را که می خواهم در یک قفل دارد – و چند چیز که نمی دانستم می خواهم. قوی است ، اما نه خیلی سنگین ، بازتابنده و پوشیدنی است.

دیوید کارنای / CNET

اگر به دنبال یک بطری آب مقرون به صرفه برای خنک نگه داشتن آب خود هستید ، Polar بطری های آب فشار عالی 20 و 24 اونسی را در چندین گزینه مختلف رنگ ایجاد می کند. فقط مقداری یخ اضافه کنید و آب شما خنک خواهد ماند – حتی در پیاده روی های طولانی. با شروع حدود 14 دلار ، آنها بدون BPA هستند و با ضمانت مادام العمر ارائه می شوند.

اسمیت

من مدت طولانی و طولانی همین کلاه ایمنی را می پوشیدم. کمیسیون ایمنی کالاهای مصرفی توصیه می کند که حداقل هر 10 سال کلاه ایمنی خود را تعویض کنید و مال من حداقل به همان اندازه قدیمی بود. پس از تحقیق ، یک کلاه ایمنی مخصوص دوچرخه کوهستان را برای محافظت بیشتر و به نظر من ، ظاهری خنک تر انتخاب کردم. بعد از چند مورد امتحان کردن ، من یک کلاه ایمنی دوچرخه کوهستان Smith Forefront 2 تصمیم گرفتم. من آن را دوست دارم.

از همه مهمتر ، این یک معماری MIPS است که می تواند تأثیر را بر مغز شما کاهش دهد. این ماده نسبتاً سبک و قابل تنفس است و در داخل آن کروید دارد – لایه ای که محافظت بیشتری در برابر فاجعه و همچنین راهی برای تشخیص خطاها ایجاد می کند.

اپتیک اسمیت

من اینها را برای پوشیدن و محکم نگه داشتن صورتتان کاملاً سبک و به اندازه کافی شیک دیدم. اگر خنک شوید ، ممکن است معامله ای پیدا کنید: من یک جفت 35 دلار در Backcountry.com پیدا کردم ، اگرچه بسته به رنگ آنها 100 دلار و بالاتر ذکر شده است.

آمازون

جایی که من زندگی می کنم در تمام طول سال باد و سرد است ، به جز کشش با شکوه حدود 10 هفته ای در تابستان. این کاپشن دوچرخه سواری مرا گرم و خشک نگه می دارد ، حتی در مواقعی که دوچرخه سواری زمستانی به نظر می رسد ، بدون اینکه هرگز احساس خفگی ، تنگی یا غرق شدن در من ایجاد شود. و اگرچه جیب وجود ندارد ، اسلات های زیپ دار وجود دارد که امکان دسترسی به جیب های لباس بافتنی را فراهم می کند.

سارا تو / CNET

من سالهاست که از Strava برای ردیابی و اشتراک پیاده روی (و دویدن و پیاده روی) استفاده می کنم. اما در ماه مارس ، من به یک سرویس اشتراک برتر Strava به نام Summit روی آوردم که هزینه آن 8 دلار در ماه است ، یا اگر شما یک سال قبل را پیش پرداخت کنید 60 دلار. من این کار را بیشتر به دلایل ایمنی انجام دادم: ویژگی Summit’s Beacon به شما امکان می دهد مخاطبی را انتخاب کنید که بتواند مکان شما را در هر سفر ردیابی کند. اما چندین ویژگی جذاب دیگر از جمله شاخص های آموزش پیشرفته و رتبه بندی وجود دارد.

آدیداس

من تصور نمی کنم که این امن ترین انتخاب برای گوش دادن به موسیقی هنگام دوچرخه سواری است. بسیاری از دوچرخه سواران هنگام استفاده از هدفون هنگام دوچرخه سواری اخم می کنند و استدلال می کنند که تمام حواس شما باید از خطر هوشیار باشد. من فکر می کنم این خیلی منطقی است و چیز دیگری نمی گویم.

اگر هنگام رانندگی (یا در حال دویدن) هنوز به موسیقی گوش می دهید ، می توانید با مجموعه ای از هدفون که کاملا شما را از جهان خارج نمی کنند ، خطرات را کاهش دهید. جفتی که برخی از نسخه های حالت شفافیت را دارد – مانند Apple AirPods Pro – شرط بندی خوبی است.

در غیر این صورت ، من آدیداس FWD-01 را بسیار توصیه می کنم. پوشیدن آنها راحت است ، با یک دست کار راحتی دارند و به اندازه کافی قدرت شنیدن دارند – حتی در شرایط بسیار باد. آنها یک میکروفون داخلی دارند بنابراین در صورت لزوم می توانید به مکالمه بروید. کابل پارچه ای بافتنی که ضد آب است ، سبک است و گره نمی خورد. و عمر باتری فوق العاده است.

موارد اساسی تر برای آموزش

اطلاعات مندرج در این مقاله فقط برای اهداف آموزشی و اطلاعاتی است و برای توصیه های بهداشتی یا پزشکی در نظر گرفته نشده است. همیشه در مورد هر گونه سوال در مورد وضعیت پزشکی یا اهداف بهداشتی خود با یک پزشک یا دیگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.

[ad_2]

منبع: shargh-khabar.ir